很 累 睡不著 PTT

失眠已經成為一個廣泛性問題，平均每10個人中就有4個人患有失眠，8個人有過睡眠不足，睡不著的情況出現。精神因素、個人身體因素、睡眠環境因素以及飲食 ...

常見的失眠原因不乏是日夜顛倒的工作者，輪班制度的工作以及熬夜讀書、加班白天睡覺的人們，這類人就也很容易碰上身體已經很累了卻怎麼樣都睡不著的 ...

[問題] 為什麼很累卻又睡不著？ ... 昨天晚上沒睡好今天一整天都有一種疲倦感中午有小睡一下下午上班也是一直覺得倦倦的覺得連騎回家的路上都有點迷糊 ...

最近遇到人生中的最低潮已經連續失眠一個多月了明明12點就躺在床上了卻常常翻到3,4點才睡著腦子就是會不停得一直轉一直轉一直轉就算那天很早起做了一堆事也覺得很累 ...

明明知道超過30小時沒睡但躺著還是有百般思緒這樣鳩竟有多難受--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:172.58.16.158.。